一、报名前的准备工作

首先得确认比赛信息，我一般会关注这几个渠道：

• 上海市体育总会官网 - 最权威的官方信息
• 上海游泳协会公众号 - 每周都会更新赛事预告
• 本地游泳俱乐部群 - 很多内部消息都是群里最先知道的

记得提前准备好身份证复印件和体检证明，去年我朋友就因为这个耽误了报名。

二、线上报名详细步骤

现在大多数比赛都支持线上报名，具体流程是这样的：

1. 登录"上海体育赛事报名系统"
2. 找到"游泳"分类，选择要参加的比赛项目
3. 填写个人信息和参赛组别
4. 上传身份证照片和体检报告
5. 支付报名费（一般50-100元）

小贴士：建议使用电脑端报名，手机有时候会卡在资料上传环节。

三、线下报名注意事项

如果选择线下报名，可以去这几个地方：

记得要提前打电话确认，有时候比赛前一周就截止报名了。