首頁【運動 - 籃球場上】【籃球場上】運球的壞習慣「翻球」違例 (Carry)
【籃球場上】運球的壞習慣「翻球」違例 (Carry)
布蘭特大叔
星期一, 1月 09, 2023
NBA 的吹判總是能帶動籃球話題，像是 2022-23 球季就把翻球違例 (Carry Violation) 的尺度限縮了。對於一些喜好盤球假切的選手會是個硬傷，這類動作本來就遊走在尺度邊緣，像勇士後衛 Jordan Poole 有場球就被吹了三次翻球違例。
連續被吹判翻球確實會讓球員懷疑人生，特別在球隊追分時更是重傷害。勇士總教練 Steve Kerr 對於上述吹判也只能傻眼回應，當晚 Jordan Poole 的個人表現大受影響，10 投僅 3 中，三分球 7 投 1 中，全場只得到 9 分。(透過回放，你會發現這個吹判並沒有冤情)
如何定義翻球？
「翻球」是球場上的違例項目之一，在英文會稱呼為 Carry，不過這個跟我們習慣的那不太一樣，NBA 官方規則 明確地解釋了何謂翻球：
球員運球時，不能將手的任何部分放到球之下，並將它從 A 點位移至 B 點，或是停球後再繼續運球。如果換個角度來解釋正確運球，就是把手都放在球之上，讓球能夠順利落下並轉移。但有些球員在做換手運球的時候，會透過翻球來製造時間差，最經典的範例就是 Allen Iverson。另外，大家也容易跟二次運球 (Double Dribble) 搞混，二運通常是收球後再產生運球動作，其實兩者還是有程度上的差異。
如何避免翻球？
如果想要避免翻球，必須慢慢修正個人的運球習慣，特別是長時間養成的壞習慣並不是那麼容易糾正，但我們可以先瞭解一下常會造成翻球的原因：運球過高，導致手容易停留在球之下運球猶豫不決，不經意地讓手外翻加速時沒能將球控制好，意外造成翻球原地運球不小心翻動球面
如果想製造類似滯留停球的效果，或許能試試 NBA 球員都在使用的口袋運球 (Pocket Dribble)。它是利用球回彈向上的作用力滯空，作用原理和翻球不同，不過還是要注意自己是否有外翻的小動作。
本文參考 Basketball For Coaches：
https://www.basketballforcoaches.com/what-is-a-carry-in-basketball/
延伸閱讀：
【籃球場上】側翼球員都必須搞懂的 5 件事情
【籃球場上】讓取分變簡單的『三對三籃球戰術』
【籃球場上】善用「出手假動作」擺脫難纏對手 (Pump Fake)
【籃球場上】教你如何跨出「歐洲步」(Euro Step)
【籃球場上】開發射手群潛力「手遞手」戰術 (Hand Off)
【籃球場上】正確的「單打」觀念發揮更強大的團隊戰力 (Isolation)
【籃球場上】學會「擋拆戰術」讓全隊進攻變得更犀利 (Pick and Roll)
【籃球場上】正規的三對三鬥牛賽怎麼打？(FIBA 3x3 最新規則、賽事內容)
-------------------------------
更多內容，歡迎關注『布蘭特大叔』
部落格：https://bit.ly/UB-WebSite
FB 專頁：https://bit.ly/UB-FB
YouTube 頻道：https://bit.ly/UB-YouTube
小額贊助：https://bit.ly/UB-Donation
【運動 - 籃球場上】
生活
張貼者：
布蘭特大叔
一位仍愛天馬行空的斜槓中年，擁有攝影師、視覺設計、講師、行銷人、文字工作者、運動及汽車愛好者等身份，喜歡開拓多面向的人生體驗，更樂於和大家分享經驗。
張貼留言
0
留言
歡迎留言，大叔會盡快回覆您喔！(需要用 Google 帳號身份留言)
Emoji
(y)
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
x-)
(k)